試合前の裏技？ここで全てが決まる㊙︎テクニック

こんにちは

はやとです

試合向けて

練習し、調整してきたのに

試合になると

体がおもうように

動かない、パフォーマンスできない

盗塁が成功できない

こんな経験ありませんか？

今回はそんなあなたに

試合で体をバリバリ動かせる

コツをお教えします

このコツを知ることで

試合で体は動きまくり

盗塁は必ず成功します

自分で思っている以上の

パフォーマンスができます

体が動きまくり

いいパフォーマンスができると

チームメイトから

よくやった！お前のおかげ！

など、嬉しい言葉がもらえ

やる気が出てきます

逆にこのコツを知らないと

今まで通りの体の動きで

盗塁もたまに成功するくらいで

ベストパフォーマンスはできないです

そのうち楽しくなくなり

試合にも出れなくなって

チームメイトからの信頼も無くなります

そうなりたくないですよね？

絶対に嫌なはずです

そんなあなたに紹介するコツ

それは

試合前の正しいストレッチです

ストレッチは

怪我をしないために

行うのではなくて

動きやすい体の状態に

するために行います

動きやすい体の状態になることで

盗塁の成功率も上がります

ストレッチには

静的ストレッチ

動的ストレッチ

の２つがあります

静的ストレッチは

その場でのストレッチのことで

動的ストレッチは

動きながら徐々にほぐしていく

ストレッチです

野球にあったストレッチは

動的ストレッチです

静的ストレッチでは

筋肉はあまりほぐれず

試合で体は動きにくいです

動的ストレッチでは

キャッチボールやダッシュなど

よし実戦的な動きを行いながら

体をほぐすことができます

ですから、いくら

静的ストレッチを行なっても

試合でいいパフォーマンスは発揮できません

動的ストレッチを行うことで

試合でベストパフォーマンスができ

特に盗塁が成功しやすく

チームメイトからの

信頼が得られます

そうなると

試合が楽しみで仕方なくなりますよね？

盗塁の成功率も上がり

チームメイトからの信頼もある

そうなりたいあなたは

いますぐ

動的ストレッチを行なってください

最後まで読んでいただき

ありがとうございました